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Categoria: Cibo e Alimentazione

Questione di gusto: come preservare sapori e nutrienti con la cottura a pressione

Questione di gusto: come preservare sapori e nutrienti con la cottura a pressione

3 Maggio 20223 Maggio 2022 SpadeusCibo e Alimentazione

La cottura è il primo passo per assaporare cibi gustosi ma anche sani, è l’anticamera di un corretto regime alimentare ma anche di tutti quei processi, fisici e chimici, che permettono di portare in tavola cibi ricchi di nutrienti essenziali.…

Alga spirulina: cos'è e come assumerla

Alga spirulina: cos’è e come assumerla

19 Aprile 202219 Aprile 2022 SpadeusCibo e Alimentazione

La spirulina è un tipo di alga completamente naturale e vegetale che contiene moltissime sostanze nutritive e che può essere assunta come integratore alimentare. Ma vediamo adesso, tutto ciò che c’è da sapere sull’alga spirulina, in particolare cos’è, l’assunzione e…

Nutrizionista, dietista e dietologo: quali sono le differenze?

Nutrizionista, dietista e dietologo: quali sono le differenze?

23 Settembre 202022 Novembre 2021 SpadeusCibo e Alimentazione

Quando parliamo di alimentazione le figure professionali che possono stilare piani alimentari e valutare lo stato nutrizionale di un soggetto sono tre: il nutrizionista, il dietista ed il dietologo. Queste tre figure vengono spesso confuse tra di loro ma, pur…

Le cattive abitudini alimentari da eliminare dalla propria vita

Le cattive abitudini alimentari da eliminare dalla propria vita

20 Settembre 202018 Settembre 2020 SpadeusCibo e Alimentazione

Sono purtroppo numerose le cattive abitudini alimentari che sono ormai diventate parte della nostra routine quotidiana. Sono cattive abitudini che devono essere allontanate dato che possono comportare non pochi problemi. Prima di tutto possono comportare un aumento del peso corporeo…

5 errori da evitare per perdere peso in modo efficace

5 errori da evitare per perdere peso in modo efficace

9 Settembre 202014 Settembre 2020 SpadeusCibo e Alimentazione

Tutti sanno che con una sana ed equilibrata alimentazione, connessa ad un po’ di attività fisica, è possibile perdere peso. Un obiettivo quello della perdita di peso importante, non solo per riuscire a riconoscersi di nuovo nell’immagine che lo specchio…

Dimagrire velocemente: gli errori più comuni

21 Giugno 2018 SpadeusCibo e Alimentazione

Dimagrire velocemente è il sogno di chiunque si trovi con qualche chilo in più, a maggior ragione quando arrivano le vacanze e la sfida è la prova costume. Per molti perdere chili poi non è solo un bisogno estetico, ma una necessità…

5 additivi alimentari che ingeriamo spesso.

21 Gennaio 2017 SpadeusCibo e Alimentazione

Decifrare le etichette dei cibi è un gioco rischioso, dato che sono piene di parole spesso impronunciabili, sigle di componenti chimici che sembra possano ucciderci al semplice contatto e molto altro. Avviciniamoci con cautela a 5 di questi strani componenti…

Proprietà e benefici del limone

29 Luglio 2016 SpadeusCibo e Alimentazione

Negli ultimi tempi, si sente parlare spesso degli effetti benefici del limone al mattino. Ma quali sono effettivamente le proprietà e benfici di questo alimento? Per prima cosa, è interessante fare presente che il limone per dare beneficio all’organismo deve…

Centrifugati: consigli su come prepararli per sfruttare le loro proprietà

26 Luglio 2016 SpadeusCibo e Alimentazione

Quali ricette è bene preparare per ottenere sempre il meglio dai centrifugati di verdure e frutta? Vuoi trovare un modo per aiutare il tuo organismo a rilassarsi, depurarsi e reintegrare energie dopo una fatica sportiva? Sei capitato nel luogo giusto,…

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